大好きなチョコレートを完全にやめれなかった話。

こんにちは。
ミヨです。

いままでダイエットについてたくさんの情報を集めてきましたが、どのサイトや雑誌などを見ても「お菓子やデザートは太るもとです！」って書いてあるんですよね。

ムリです。
大好きなチョコレートはやめれません。

わたしもこのブログで「甘いものは太りますよ」と何度も言ってきました。
ですが、わたし自身は完全にやめれてないです(笑)。

なんどか挑戦はしたんですよ。

でも、もうチョコは食べない！って決めて、その日のうちに「少しだけなら」ってなって、結局やめれないってなってました。

で、思ったんですよ。
完全にやめるのってかなりストレスになるなぁって。

姉や妹はダイエットなんて気にしないので目の前でチョコをバクバク食べるし、お母さんは職場先からチョコ系のデザートをめっちゃもらってくるし。

しかも、わたしがダイエット中って知ってるのに「美味し～♪」とか「食べたいなら食べればいいじゃん」とか「食べれないんだ。かわいそ～」とか言うんですよ。

そりゃストレスにもなりますよ！

おかげで少しのことでもイライラするようになっちゃいました。

家族とのケンカも増えましたし、ネコちゃんたちの癒やし効果もなくなるし…。

ストレスが凄まじかったです。

で、やめることでストレスになって、続けられないのなら、
完全にやめることをやめればいいやって考えになりました。

チョコを完全にやめないでダイエットできないかなーって思って、めっちゃ方法を探しました(笑)。

やめてストレスになってダイエットできないのなら、完全にやめずにダイエットできたらよくないですか？

だって「甘いものは太るからやめましょう」なんてわかってることじゃないですか。
だけど続けられないのは、やめるとストレスがたまるからなんですよね。

だから完全にはやめない方法を模索しました。

体の機能についても学んで、やっぱりある程度はガマンは必要だなとはなりました。

まあ完全にチョコをやめるのを避けたいだけなので、「お菓子をたくさん食べても太らない方法」を探してたわけじゃないですからね。

今でも大好きなチョコレートは、食後のデザートや間食としてよく食べてます。

特別な日以外は、朝や昼に食べて、夜は口にしないとは決めてますけどね。

あとカカオ70%以上のチョコを食べるようにはしてます。

美味しいので食べ過ぎないよう気をつけてますが…。

そうやって自分が続けられる方法を選択していったので、大好きなチョコを我慢してダイエットをがんばっている感覚はないですね。

まあ漢方薬を使ってたのもありますけど。

いまは筋肉を鍛えて、体を引き締めることにしているので少しだけ「わたし今がんばってる！」って感覚になってます。

それでも大好きなチョコレートは、ちょくちょく食べてますよ。

そのおかげか「あー！！食べたい！！」って爆発もありません。

食べ過ぎはもちろんダメですが、完全にやめるのも心に悪いと感じた話でした。