ビタミンB群について語りました。

こんにちは。

久しぶりにあった友人から

「なんかスリムになってる」

と言われ、テンションMaxなミヨです。

ビタミンB群のサプリを飲んでたら、

妹から「それを飲むと痩せるの？」と

聞かれたので、

ビタミンB6群の大切さと

ダイエットにどう関わってくるかを

音声にしてみました。

ビタミンB群をたくさん摂れば痩せる

わけではないですが、

ダイエットのための身体作りや

甘いものを食べ過ぎないようにするため、

スムーズにエネルギーにするために

必要な栄養素なので、

のちのちに関わってくる栄養素ですね。

ダイエットのため

というよりも、

身体の機能を上手く回すため。

と言ったらいいですかね？

今回はちょっとやり方を変えて

パワポで作ってみました(←どーでもいい)。