こんにちは、ミヨです。
今回は久しぶりに
ダイエットサポートアイテムを見つけました。
当初は良い商品を紹介するはずでしたが、
勉強をするほど生活習慣の大切さがわかったので、
かなり貴重な発見です。
実際にわたしも
自分が今どんな生活をしているのか？
その結果がどうなのか？
これを把握するために、
数種類ほどのサポート機器を活用してます。
これがあるとフィードバックがしやすいので、
かなり便利ですね。
ではさっそく紹介します\(^ ^)
タニタのダイエットサポート機器
今回見つけたのは、
あのタニタ食堂で有名な株式会社 タニタです。
といっても、そんな大げさなものではなく、
体重計や歩数計ですね。
ダイエットをサポートする体重計・体組成計、
歩数計なども良いものを持つべきである。
っというのが私の考えです。
タニタは、経営方針が「健康をつくる」であり、
知識・ノウハウが信頼できるかカフェメニューも確認しました。
健康だけでなく、ダイエットへのノウハウもほかの企業に比べてしっかりしてましたね。
かなりの企業がダイエットを謳っていても、
間違った知識・ノウハウばかりですから。
そんなタニタが開発した体重計や体組成計、
歩数計はやはり良いものに間違いなのでは？
と思い、商品を確認してみました。
種類・機能が圧倒的に多い
体組成計だけで70種類はありました。
これ、かなりの数です。
個人的なことですが、
キャラクターとコラボしてるものもあり、
めちゃくちゃワクワクしました(笑)
種類の多さだけでなく、機能も十分にあります。
・体重 ・体脂肪率
・筋肉量 ・推定の骨量
・内臓脂肪レベル・基礎代謝、
・体内年齢 ・水分率
かなりの優れものです…！
私が持っている体組成計(タニタではない)は、
骨量や水分量は測れないので、
もっとリサーチしておけばよかったと後悔してます…。
面白い機能がついたものもありました。
美脚度が測れる体組成計です。
これは普通の体組成計では見かけたことがないので、珍しいなと思いました。
美脚度。
自信はないですが、測ってみたいです。
歩数計もすごいですよ。
こちらもキャラクターとコラボしてをしてるようで、見た目が可愛いです。(欲しい…)
歩数だけを測れるタイプの他に、
１日の活動量が測れる活動量計もあります。
グラフで見やすかったり、
目標値と期限を設定すると自動で計算してくれたり。
至れり尽くせりですね。
今はスマホでわかるようになりましたけど、
元々 歩数を測定するためのものではないので
あまり信頼ができないんですよね。
実際に歩数計とスマホの数値を比べてみたら、
毎回違ってました。
明らかにスマホの方が歩数が少ない…
それと、みんながスマホを使ってるからこそ、
歩数計や活動量計を使うと特別感がでる。
大学生の頃に歩数計を持ってましたが、
友人たちから質問責めにあいました(笑)
「なにそれ！？すごーい！！」って。
当時はポイントで交換したものでしたが、
専用の機器だからこそ特別感がハンパないです。
皮下脂肪を測ることに特化した機器もありました。
女性向けの新ブランド「La Muse(ラミューズ)」と、
もう一つは男性向け？の全部で4種類ありました。
体組成計では、皮下脂肪厚は正確に測れないので、
これを使えばもっと詳細にわかりますね。
そして見た目も可愛い\(^ – ^)/
こういうのって、デザインやカラーが少なくて、
もっと良いのないかなぁと思ってたのですが、
タニタはカッコいい～可愛いデザインまで幅広く揃っています。
カラーが女性らしいものから、
キャラクターがデザインされたオタク心をくすぐるものまで。
どれにしようか迷っちゃいますけど、
お気に入りを使うことは、モチベUPにもなるので、
サポート機器もこだわってみると楽しくなりますよ。
「知る」ことができる唯一の方法
体組成計や歩数計・活動量計は、
ダイエットの結果を知ることができる機器です。
体重計でわかるのが体重のみだったら？
脂肪が多いのか、筋肉が多いのかわかりません。
どの部位に脂肪・筋肉が多いのかわかりません。
今後のダイエットのアプローチの仕方がわからなくなります。
わたしも体組成計を購入しましたが、
どこに脂肪や筋肉が多いのか、少ないのかがわかるので、日々の生活に活かしています。
もし体組成計がなかったら
闇雲に筋トレをしていたかと。
効率的にダイエットをするためには、
身体のことがある程度わかる機器を選ぶべきです。
普段の歩数がわからなかったり、
ウォーキング・ランニングを始めるときに距離や歩数、消費カロリーがわからなかったら？
運動が少ないのかどうか判断できないですよね。
そういうダイエットの結果を視覚的に判断できる唯一の方法です。
ダイエットの方法ばかりに目を向けがちですが、
サポートをする機器にも注目してみましょう。
タニタのダイエットサポート機器がオンラインショップで購入できるって始めて知りました。
今の体組成計が壊れたら、
タニタに切り替えようかな。
歩数計も欲しい(笑)
(↑画像をクリックすると公式ショップに飛びます)
→ 
…→
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