写真を撮ったら自分の身体にビックリした。

こんにちは。
ミヨです。

食事改善や筋トレに励んできましたが、現在どんな身体なのか写真を撮ったら、理想とはほど遠い身体でびっくりしました^_^;

姿見鏡がないので客観的に見れなくて、スマホで撮ってみたんですけど、やっぱり主観で見るよりいいですね。

どこがダメなのかハッキリできました。
全部です(笑)

ここで今の自分を残しておけば、サボることもなくなるだろうと思ったので、お見苦しいですが、写真を貼らしていただきます。

下着姿で撮ってあるので、「見たくねえよ！」と思われた方はUターンでお願いします！

正面、横(左右)、背面の4つの視点で写真を撮りました。

まったくといっていいほど、理想の身体ではないです(笑)
お尻がこんなにたるんでいたとは…。

ちなみにですが、この日(2019年3月17日)の体重は54.4kg、体脂肪率は27.4%です。

ダイエットをする前は体重62kg、体脂肪32%あったので、もっとブクブクとした身体だったってことですよね。

撮っておけばよかったσ(^◇^;)

ですけど！
わたしの理想は『健康的で引き締まった身体』になることです。

今の身体はまだ理想とはほど遠いので、
筋トレや食事改善にもっと力が入りました。

身体を変えていくのってそう簡単にはいかないですし、何より維持が最も大変なので、マインドを変えたりダイエットの勉強はやめません。

これからもダイエット(ボディ改革)に関する記事、ツイート、音声動画を公開していきますが、

「偉そうなことを言っている」のではなく、「二度と体型のことで朝から晩まで悩まないためにどうしたらいいか」を突き詰めて出た答えです。

次に写真をアップするときは、今回よりも変わっているようボディ改革を続けていきますᕦ(ò_óˇ)ᕤ