ども！
コーヒーミルとサーバーの購入を
全力で母から阻止されているミヨです。
ダイエットを始めた当初、
どうしても気になるのが
「楽して痩せる」「簡単に痩せられる」「〜だけで痩せる」
という方法。
「これだけで痩せられるなんてめっちゃ良いじゃん！」
と、何度も試してきました(^◇^;)
今は食事の重要性・運動の意味など、
ダイエットを勉強してきたので
こんな方法や謳い文句には釣られませんが、
こういう手法はこの先もなくならないなぁと思います。
というのも
わたしたちって「楽をしたい」生き物なんですよ。
例えば
昔は手紙でのやり取りが、
ケータイやSNSと便利になりましたし、
歩いて移動してたのが、車や電車、飛行機と
数時間で何百kmも移動できるようになりました。
家事でも洗濯、洗い物、掃除、
料理まで自動化されてきてます。
面倒くさい、わずらわしいことをなくしたい！
楽をしたい！
そんな想いが誰にだって心の奥底にはあるんですよ。
だからダイエットも
わざわざ辛い思いをしてまでやりたくない！
ってのが当然の考えなんです。
じゃぁ、
そんなことを考えてる人の目の前に
「〜をやるだけで痩せます！」
なんて謳い文句が飛び込んできたら？
当然、食いつきますよ。
基本、ダイエット関連の商品っていうのは
楽・簡単・〜だけ
を、全面に押し出してきます。
それは、人の心理をよ〜くわかっているからなんですよね。
だから楽に痩せるとか、
簡単とかっていうダイエット法は
この先もなくなることはないです。
で、
楽なダイエットがすべてダメなのか?ですが、
本人の取り組み方次第としかいえないです。
わたしは体脂肪を撃退するために
漢方薬を活用しました。
↓そのときの記事はこちらです。
「運動する時間が取れなかったので、生漢煎でカバーしました。」
漢方薬は薬なので、
その効果は国にちゃんと認められています。
でも漢方薬も言ってしまえば
「楽に痩せる」「簡単に痩せる」「飲むだけで痩せる」
ですよね？
楽に痩せられる〜って食事も運動もなにも改善せず
漢方薬だけに頼ってたら、
わたしは100%リバウンドしてました。
このときはきちんと
食事も改善していったので、
リバウンドはしていません。
だから、効果がきちんと実証されてるものでも
本人が生活を変えなければ
一時の幸せしかありません。
話しがズレましたね(⌒-⌒; )
これからも楽なダイエット法が
たくさん出てきますけど、
食事を整えて、サポートとして活用する気持ちでいた方がいいです。
太る・太らないは食事ですべて決まりますから。
これからも
楽とか簡単を謳うダイエット法やジム、
商品ががなくなることはありません。
まじめに食事を変えるとかバカバカしいじゃん。
早く結果を出した方がいいじゃん。
って言う人が、それだけに頼ってダイエットループから抜け出せない。
その繰り返しでしかないですね。
ダイエットに関して言えば、
地道に食事を整えて、たまに体を動かして
生活を変えていくことが正しい方法です。
なので
決して楽ではありませんが、
簡単な方法だけに頼っている
他のダイエッターよりも魅力的なボディになれますよ。
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