こんにちは。
炎天下の中UVカット手袋を忘れて、
手だけ焼けてしまったミヨです。
おデブだった頃、
めちゃくちゃめんどくさがりでした。
まぁ今も変わらないんですけど、
もっとひどかったんですよ。
どれだけひどかったか、
わたしのグータラぶりを書きたいと思います。
階段とかめんどくさい
とにかく苦労して階段を上るとかありえないって
思ってました。
エスカレーターやエレベーターを使うのは当たり前。
わざわざ階段使うの？バカじゃない？
とかかなりふざけた考えでしたね。
で、いざ階段を使うとすぐにゼーハー…
よけいに使いたくなくなるという悪循環。
数段上がっただけで息が切れるほど、
自分の体を支えきれなかったですね。
だから、階段しか使えないときテンションだだ下がりです。
これは周りが面倒になりますねσ^_^;
手すり使わないと上れなかったです。
家族や友人からはガチで心配されました。
何か病気なんじゃないかって。
ただ太ってるだけですってのも言えなかった。
恥ずかしくて。
自分よりも年上の人がズンズン上ってるのに、
こっちはたった数段で休憩とかめっちゃ悔しいですよ。
「私だって本気を出せば！」
ってよくわからん理論振りかざして。
なら階段使えやってほんと当時のわたしを叱りたい。
というか殴りたい。
たった数メートルでも動きたくない
数メートルもない距離なのに、
ゴミを捨てに行くのも嫌だった。
というわけで、投げる。
入らない…ムカつく！！
家の中ですらこーですから、
外に出たらもう苦でしかないという。
例えば、駐車場は出入り口の近くに停めたいとか、
お金をかけてでも最寄り駅で降りたいとか。
あと家でもスクリと立ち上がった家族に
「これお願い！」って頼んだり。
もう動くのめんどくさいー
って感じで過ごしてましたよ。
家族から逆にお願いされると逆ギレ。
いま忙しい！が口癖でした。
実際はただスマホいじってるだけなので忙しくも何ともない。おデブ精神です。
ひどい時はトイレに行くのも、お風呂に入るのも面倒。
布団の中から出たくないって思ってました。
行動がめっちゃ遅い
なんかね。
動くのが面倒になるんで、何をやるにしても行動が遅いんですよ。
あーあれやらなきゃなー…
今やったら早く終わるよなー…
どーしよーかなー…
ウダウダウダウダ
グダグダグダグダ
で、無駄な時間を過ごしてすぐにはやらない。
ただの時間の無駄遣いでしかなかったε-(´∀｀; )
なんでもかんでも後回しにして、
のちのち辛くなってたんですけどね。
それでも行動が早くなることはなかったです。
◯時になったらこれをやろう！って決めるんですけど、結局その時間が近くなると、
やっぱ◯時に変更しようってどんどん先延ばし。
やってなくて家族に注意されたり、
後悔したりってのもいつものことでした。
このウダウダしてる時間ってほんとにもったいないですね。
今ならこんな時間の無駄遣いはしないのですが、
当時は『時間は無限にある』って思い込んでたので、
あとであとでのクセがついてしまいした。
ついでに行動力も下がる
行動がどんどん遅くなっていくと、行動力も落ちていったんです。
何かやってみようかな？って気になっても、
なぜかマイナス思考が働いてやめてしまう。
新しいことに挑戦しなくなったんですよ。
これダイエットにも影響したんですよね。
あーこれ簡単そう。やってみようかな。
って思うんだけど、
どーせ痩せない体質だから意味ないか。
って(ナゾの)答えにいきつくのを何度も繰り返す。
あとは、
これは本当に効果がある！ってわかったのに、
やらない。
そりゃ太るわ。
それと人間関係にも悪影響が。
あの人と仲良くなりたいな。
この話してみようかな。
って考えるんですけど、
モジモジして何も話さない。何も行動に移さない。
デブのわたしがモジモジとか気持ち悪いんだよって思います(^-^;
行動力がなくなってから損しかなかったです。
やっぱりやっておけば良かった…って後悔するのもいつものこと。
幾度となくチャンスを逃し続けました。
デブだとフットワークが重すぎる
ほんとにおデブだったころはフットワークが重すぎ。
何をやるにしても行動に移るまで時間をかけて、
やっと始めてもノロノロで。
通常の人より何倍も時間も労力もかけて
同じ動作をするってもったいなくないですか？
単純にフットワークが重いんですよ。
体重が重いってのもあるんですが、
考え方がおデブそのもの。
『動くのが嫌』
ってのは、まさにおデブ精神。
それでいて、ご飯や甘いものが関わると俊敏になる。ナゾの性質を合わせもってました。
そりゃ太りますよね。
家族からカビゴンって言われても仕方ないですよね。
だってフットワークが重いんだもん。
ちょっと動いただけで疲れたとか休憩とか言われ続けたらね。
うっとうしくなりますよ。
ボディ改革してから激変
で、
当時と比べて約10キロほど変わったのですが、
見事にフットワークは軽くなりました。笑
例えば、電車を降りてすぐ近くが階段じゃないと、
「は(・Д・)？階段ないんかい」
ってガッカリしたり。
徒歩10分くらい離れてる駐車場しかないと、
「よし！歩ける！」とポジティブに考えたり。
それでこの前は3駅分(約1時間)くらい歩いて、
めっちゃ心配されました(^◇^;)
家の中でも変わりましたね。
やらなくちゃいけないことはさっさと済ませるようになりました。
他にやりたいこと(趣味など)に時間をかけるために、
終わらせたいことはすぐに終わらせる。
ついさっき母から「ご飯2合炊いてほしい」って連絡が来たので、すぐにやりました。瞬殺です。
今あなたが読んでいるこの記事も、
「あ、これ書こう」と決めてから数分で書き始めました。
遅くするほど、何書こうか忘れちゃいますからね。
すぐに書けないときはメモります。
それと、YoutubeやTwitterを始められたのも、
フットワークが軽くなったからですね。
昔ならやってません。笑
これ勉強したい！って思いついたらすぐに調べて本を買ったり、ブログを読んだり、良いものはすぐに試したり。
今は体の歪みを矯正するストレッチをしてます。
速攻でやるぞ！って決めました。気持ちいいです。
ダイエットへの取り組み方も変わりましたね。
もちろん人間関係にも良い影響が出てます。
身体が変わったことで自信がついたってのもありますが、自分からどんどん話しかけてます。
コミュ力が上がったというよりも、自分から話しかけてチャンスを拾ってる感覚ですかね。
もうフットワーク軽いと良いですね。
生活が激変します。
『時間は無限にある』
以前はこう考えていたので、さらにフットワークが重かったのですが、時間には限りがあるのは当たり前。
グダグダしてる1時間をダイエットの勉強に当てたら
どれだけ学べることか…
ほんと、もったいない時間の使い方をしてました。
あ、フットワークの軽さは体力も関係してきますからね。
もっといろんなことを学ぶために、わたしは運動をしてます。踏み台昇降です。
これでフットワークの軽さは2倍3倍、それ以上になりますから。
これからももっと時間を有効に活用するために、
フットワークをどんどん軽くしていきます。
以上、ミヨでした。
→ 
…→
コメントを残す