かなり頭にきた。

こんにちは、ミヨです。

先日、かなり頭にくることがありました。

愚痴になりますが、これからダイエットを始める、いまダイエット中の女性にとって大事なことなのでお付き合いください。

SNSでダイエットやスキンケアなど、美容をがんばる人を見るのが好きなのですが、少し前に いいね がされたコメントが上がってきました。

その内容は「女の子が細いと言われる身長別の体重」というもの。

150cmなら39kgだと細いって言われるよ、と あったのですが、これが本当にひどすぎる。

BMIを計算したら17.5しかないんですよ。

はぁああああああ！？

BMIのカテゴリーなら痩せに入ります。痩せって「モデル体型」って意味じゃないですよ？

あなたの体は栄養が足りていない飢餓の状態です、って意味です。

体のことを完全に無視した内容なので、すぐにそのアカウントをブロックするくらい頭にきました。

本当にキレイに痩せたい、ボディになりたいのなら体重だけで判断するのはナンセンスだからです。

体重が40kg台なら痩せてる、50kg以上はデブなイメージをもってる女性が多いですけど、本当にふざけてます。

体脂肪率と筋肉率の考えがなさすぎなんですよね。

たとえ体重が50kg以上あろうが、筋肉をちゃんと鍛えていれば、キュッと引き締まった体になります。

40kgしかない体は全体的にヒョロッとしているので私は魅力なんて感じません。

むしろ体の悲鳴に気づかないまま生活して、体を壊すだけですからね。

軽けりゃいいって話じゃないんですよ。

それと悲しかったのは、そのコメントにいいねが付いていたことです。

それだけ体重は軽い方がいいって思ってる証拠だし、体のことを無視してる人が多いってことなんですよね。

ダイエットのゴールが40kg台の女性ってめちゃくちゃ多いんですよ。

体重を重視しすぎて何もわかってないなってすぐにわかります。

ムリなダイエットをしすぎて家族や医者からダイエットをストップされた女性を知っています。

その女性の体重は45kgもありませんでした。

それでもまだ痩せたい願望があったんですよ。

明らかに体のことを勉強していない無謀な計画だとわかりました。

年齢もまだ若い方なので、無謀なダイエットで将来を棒にふる行為は本当にやめてほしいです。

話がずれてしまいましたが、ダイエットについてブログやSNSで「この方法は痩せます！」「これは太る原因です！」「この体重はデブです！」なんて言ってる人は多いです。わたしもその一人ですが。

なかには勉強をちゃんとしていないバカげた発言もあります。

そして、それを信じてしまう人は必ずいます。

信じてしまったが故に体を壊して、取り返しのつかないことになることも十分あります。

確実にいえるのは、ダイエットで体重しか見ていない人はまったく勉強していないですね。

体脂肪率と筋肉率も見ないと、本当に太っているのかどうかなんてわかりませんから。

「この体重なら細いって言われるよ！」とコメントした人も、それにいいねをした人も勉強しなさすぎです。

それでも体重ばかりしか見ない人は、どうぞ体を壊して後悔してください。としかいえませんが。

知り合いから「厳しすぎない？」と言われたけど、それだけあのコメントに怒ってます。

「身長別の軽い体重」というコメントから学んでほしいことは、

・体重だけで太っているかの判断はできない。

・体重のみを重視している人は勉強不足。

・そういったコメントに反応している時点で危ない。

ダイエットだろうと、ちゃんと勉強している人は、そんなバカげたコメントを見ても反応はしません。

むしろメンドーだからと、勉強をしていない人は企業やダイエットコンサルを目的としている人からお金と時間を奪われますからね。

いまはネットでダイエットやその他の美容について簡単に調べられる、または発信できる時代です。

たくさんの情報の中から本当に正しいものを選択しなければいけないので、とても大変ですが、発信する側も古い考えや知識、自分だけのイメージを伝えるのはやめてほしいですね。

ちゃんと勉強をしている人からダイエットは学ぶべきです。