小さな子供やキャピキャピしてる高校生をみると、「若いな〜」ってしみじみ思います。 あ、わたしもまだまだ若いつもりですよ？   若いといえば、わたしがダイエットやスキンケアで気をつけてることがあります。それは健康…

こんにちは。 2018年もあと少しで終わると思うと感慨深くなるミヨです。 この1年はどんな年になりましたか？ わたしはいろいろ見直して、人生で一番変わった年になりましたねぇ。 まだまだ満足はしてないですけど、やっぱり変わ…

美容ブログを始めて1年が経ちました。 あの頃と比べて、体重も減ったし、髪もサラサラになったし、肌もキレイになりました。 でも……誰にも気づかれません。 家族も久しぶりに会う友人も変化にスルーです。…

「もっとお金をかけないとキレイにならないのか…」 そんなことに悩んでいませんか？ お金をかけるほどキレイになる。そんなイメージが世間にはあるようです。 ですが、一概にそうとはいえません。 お金をかけなくてもキレイになるし…

すっかり秋になりましたねぇ(^-^) 運動するにも最適になってきました。 あなたはダイエットのためにどんな運動をしていますか？ ランキング？水泳？ウォーキング？筋トレ？ もしあなたがダイエットのために特別な運動をしていて…

昨日の記事で「血糖値を上げると体の脂肪が増える」と話しましたね。 いつもの食事でも少し工夫するだけで血糖値は上がりにくくなります。 それで肥満を予防・ダイエットができるのですが、 絶対に口にしてほしくない危険な食べ物があ…

『食事のカロリーを減らせば痩せる』 ダイエットしているのなら当たり前な常識です。 ですが、カロリーとダイエットは関係がないのが新しい常識となりました。 だからダイエットのために食事のカロリーを減らすことは古い方法なんです…

「体重を〇〇kg落としたい！」 「肌をキレイにしたい！」 そう言って行動できていますか？ 行動できずに、今のままなにも変わっていない女性をたくさん見てきました。 どんなに「キレイになりたい！」と思っていても、それを行動に…

すっかり秋ですねぇ( ´∀｀) あの夏の酷暑を経験すると、今は寒すぎるくらいです。 風邪をひかないように気をつけないといけませんね。   少し前に暇だったので、スマホで猫の写真を見ながら癒されてました。 (8割…

今日は初めてバストケアについて話したいと思います。 というのも、友人が胸の大きさに悩んでいたからです。 話を聞くと、胸を大きくするためにマッサージをしたり、大豆製品を摂ったりなど、いろいろやってました。 効果はまったくな…