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著者プロフィール
名前:ミヨ
出身:愛知県
生年月日:1993年7月12日
元おデブ管理栄養士
大学2年生の春休みを使用して、
1ヶ月で3kgの減量に成功。
その後 過度のストレスにより生活習慣が乱れて
見事に10kg以上のリバウンド。
MAX64kg、体脂肪率30%超えな体型になり、
自分の見た目に自信がゼロとなる。
カビゴンとバカにされるおデブ管理栄養士に。
数年後、見知らぬ女性たちから
ドレス姿を笑われてダイエットを決意。
食事や普段の生活を見直し、
身体の仕組みを勉強して
約1年で体脂肪7.7kgを減らす。
その後もダイエットを続け、
リバウンドとは無縁な生活を手にに入れる。
体型というコンプレックスに悩み、
そのせいで傷つく女性を減らすため、
食事や運動方法、マインドを発信してます。
Twitter・YouTubeもやってます。
ネコちゃんとアニメが大好きなオタクです。
現在 体重10kg、
体脂肪率-10%の減量に成功。
⇒筋トレでさらにボディ改革中
ダイエット実績
→ …→
2018年4月 2019年3月
体重:62kg 体重:54kg
体脂肪率:32% 体脂肪率:26~27%
2019年7月(現在)
体重:53.3kg
体脂肪率:23.3%