こんにちは。ミヨです。 食事改善や筋トレに励んできましたが、現在どんな身体なのか写真を撮ったら、理想とはほど遠い身体でびっくりしました^_^; 姿見鏡がないので客観的に見れなくて、スマホで撮ってみたんですけど、やっぱり主…

こんにちは、ミヨです。 今回は美容に関する内容ではなく、めちゃくちゃ褒めまくります。 体型、肌、髪。 自分の嫌なところを認めるのはとても勇気がいります。 ムシして「これが私なんだ」って変わることを諦めてしまうのは簡単です…

こんにちは、ミヨです。 美容オタクも12年目を迎えました。 まだまだ上を目指しますけどね。 友人たちからもちょこちょこ相談を受けることが多くなってきたのですが、 たまに「メイクとかファッションは勉強しないの？」と聞かれま…

あけましておめでてとうございます。ミヨです。 2018年は減量できて、肌も少しずつ改善してきて、髪もサラサラになれてと、とても良い1年になりました。 ですが、2019年も突っ走っていきます。 前の記事で言ったとおり、美容…

こんにちは。 2018年もあと少しで終わると思うと感慨深くなるミヨです。 この1年はどんな年になりましたか？ わたしはいろいろ見直して、人生で一番変わった年になりましたねぇ。 まだまだ満足はしてないですけど、やっぱり変わ…

先日、飲み会があったのですが、そこで私が栄養士の資格を持っている話になりました。 栄養士であることを伝えると必ず「ダイエットできる食事教えて！」と言われます。 やっぱり専門に学んだ人から知りたいんですね。情報集めをがんば…

ダイエットやケアを続けていると、どうしてもモチベーションが下がってきます。 それは「本当にキレイになれるのか？」という不安があるから。 キレイになるにはその不安は邪魔な存在です。 そんな「キレイなれない」という不安がくる…

人気の基礎化粧品やサプリがあると気になりますよね？ 私もよく、いろんな商品のサイトや口コミを見たりしてます。その中で特に多いのが、 『効果が全く感じられなかった』というもの。 商品の中には高額なものもあるので、効果が感じ…

「今よりキレイになりたい！」そう思う女性はたくさんいるでしょう。 でも「キレイになりたい」と思っていても、なかなか行動に移せない人もいます。 時間がない、お金がない、方法がわからない、本当に効果があるのかわからない。 こ…

3月になってもまだまだ寒い日が続きますね。 今日は多くの女性の悩みである冷えについてお話ししたいと思います。 このブログでも何度か冷え性についてお話ししてきました。 冷えを放置しておくと、見た目にも影響がでてきちゃいます…